Удалить class легко и для этого вам не понадобится плагин.

Открываем файл update.php по адресу: вашсайт/wp-admin/includes/update.php

Строка 212 содержит:

echo "<div class=’update-nag’>$msg</div>";

Удаляем то что в двойных кавычках, то есть:

<div class=’update-nag’>$msg</div>

Сохраняем файл. Вуаля, сообщение пропало и не будет отвлекать.

Чтобы WordPress не обновлялся автоматически, добавьте следующее в файл wp-config.php

# Отключает все обновления ядра:
define( ‘WP_AUTO_UPDATE_CORE’, false );